» ブログ   > 2015年10月

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低気圧で不調のとき身体は温めるの?冷やすの?

 ・気圧の関係で体の中に変化が起きる事 台風が近づいてきたら体の調子が悪くなった、という経験はありませんか?実はこれ、気圧の関係で、体の中に変化が起きているんです。標準時は、周りは1気圧になってて体はその大気圧を受けてるわけですね。   よく台風が近付いてくるとかで天気が崩れるのって、この気圧の変動が関わっているんです。  いわゆる熱帯低気圧っていうのは、台風が来るから気圧が変わるんじゃなくて...続きを読む

カラダの酸化は病気や老化の原因に・・・

病気や老化現象には個人差があるものの、原因の鍵を握る一つに活性酸素があります。 活性酸素は呼吸から取り入れた酸素の一部から発生するもので、他の物質を強く酸化させる性質があります。体自体が持っている抗酸化力は20代をピークに年齢とともに低下してしまいます。 抗酸化物質を十分に摂りいれて、過剰に発生する活性酸素を除去することが老化の防止や健康維持に有効です。 カラダの酸化(サビ)を防ぐものとして、βカ...続きを読む

食欲と乙女事情

すっかり秋ですねぇ おかげで美味しい食べ物がたくさん増えてきました!! ここ2,3日食欲に負けて引くぐらいの量を食べてしまいました。 やばい。。。これはダメなやつ。。。 てなことで食欲を抑えていこうと思います。 1、食欲あるのは気のせいと信じる 2、あたたかい飲み物を摂取(白湯、甘くないホットミルク、出し汁) 3、それでも食べたい場合 果物、ナッツ類、ドライフルーツをつまむ この3つの段階でかなり...続きを読む

JCDC入学式

こんにちは。 昨日は日本カイロプラクティックドクター専門学院の40期の入学式がありました。 40期を迎えるという事は、もう開校してから20年がたつという事なんですね~ 20年!!生まれてから20年と言うと、成人式を迎える年でもありますね~ 今回は一般の学生の他、柔整師等の有資格者の他、現役の整形外科医が新たに加わり、質の高いカイロプラクティック教育が望めます。 20年、講師を続けていても、教えるこ...続きを読む

空気が

ずいぶんと乾燥してきましたね。 外を歩いていると喉奥や皮膚が乾燥してむず痒いですねぇ なのでマスクや保湿クリームは欠かさずな日々です マスクで喉ケアしながら顔の乾燥も防げますし なによりも化粧をしないですみます(▰˘◡˘▰)✧¸.•*¨ 乾燥を防ぐことにより粘膜系にダメージが少なく免疫力低下を防ぎ 風邪予防になるので外に出る出ない関係なくマスクを着用されるといいですね♡              ...続きを読む

いくつになっても

今朝、NHKで100歳超の高齢者の100m記録保持の方とスイマーの方が特集されていましたね。競技を始めたのは80歳を超えてからという事でしたが、人間の体の適応能力の高さ凄いですね。 いくつになっても伸ばせるんです。歳だからって諦めない事ですね。 83歳から加圧トレーニングをはじめたクライアントさんは今年で86歳。益々元気になられていますので、競技に参加すること進めてみようかな。。。

カイロプラクティックが整体と違うポイント1

よくカイロプラクティックと整体を混同している方、多いです。 施術の部分だけを見てみれば、似ている所もあるのも事実。 ですが、カイロプラクティックは施術に入るまでのプロセスが整体と大きく異なるのです。 どこの整体も申込書に記入してから、簡単なお体のチェックシートに記入、はい、何分コースにしますか?等々のやり取りから施術がスタートしますね。 カイロプラクティックは最低でも12から20の項目があります。...続きを読む

筋力と筋肉が付くこと

みなさんこんにちは。 高齢のお方で、今まで運動と呼べるような運動をほとんどしたことがない、ましてや筋力トレーニング等、無縁の存在であったなど。ですが、膝や腰が痛い痛いと、整形外科等受診し、筋力をつけるように、、、言われても、やり方が分からない。 こういう方に指導するのは、ほんと難しいのですね。少し力を入れただけで、翌日、あるいは翌々日に脚が痛くなった。。。やりすぎたのかも。。。と、自己判断してしま...続きを読む
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