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12月より営業日が変更になります

みなさんこんにちは。 12月より営業日が変更になり、休診日が日曜日および火曜日になります。 ご不便をおかけいたしますが、ご了承願います。 12月に入り、冬の寒さも本格的になり、師走のあわただしさの中、体調を崩し病状をこじらせてしまう方も増えております。 カイロプラクティックはそのような時ほど力を発揮する療法でございます。風邪などの引き初めに葛根湯が良いと言われておりますが、いやいや、それに勝るもの...続きを読む

30分に数分歩くと2型糖尿病の血圧が低下する(2015.11.19掲載)

座位の時間が長い場合、30分ごとに数分間の簡単な運動を行うだけで、過体重や肥満の2型糖尿病患者の血圧が大きく低下するとの研究結果が報告された。ちょっとしたことですね~。 「スクワットなどの簡単なレジスタンス運動(筋トレ)を30分ごとに数分行うと、血圧が著しく低下することが認められた。降圧効果を得るには長時間運動する必要はないのは明らかだ」と、共著者の1人であるオーストラリア、ベイカーIDI心臓・...続きを読む

あとちょっとで

11月も終わっちゃいますね。。。 忘年会が11月からちょこちょこスタートし始めていてこれからがちょっと怖いです。。。 私の腎臓様と肝臓様のご様子を伺いながら年末に向かっていこうと思います。 皆様もお酒飲むときは身体と相談されて楽しく飲んでくださいね(`・ω・´) b そしてなにやら12月から当院でクリスマスキャンペーンを行うらしいですよ

早いもので

今日休憩時間に外に出てみたら 駅前にすでに点灯済みのツリーが! 気がついたら11月も半分過ぎて、 今年も残りひと月半なんですね! ちょっとビックリです。 今年こそ落ち着いた年末を迎えるべく 「今日からちょっとずつ片づけを頑張ろう!」と 心に誓う(毎年やってる...)白井でした。

個人的なご挨拶♡

11月に入り一気に肌寒くなりましたね、 そして来週から天気がぐずつくそうなので、みなさん体調管理を気をつけてくださいませ♡ 今回、皆様に報告がありまして私事ですが この度、宮田は独立を決めまして11月いっぱいで湘南カイロを卒業することになりました あまり出勤していませんでしたが皆様には良くして頂き本当にありがとうございました!! 残り少ない出勤ですが宜しくお願いします!!             ...続きを読む

低気圧で不調のとき身体は温めるの?冷やすの?

 ・気圧の関係で体の中に変化が起きる事 台風が近づいてきたら体の調子が悪くなった、という経験はありませんか?実はこれ、気圧の関係で、体の中に変化が起きているんです。標準時は、周りは1気圧になってて体はその大気圧を受けてるわけですね。   よく台風が近付いてくるとかで天気が崩れるのって、この気圧の変動が関わっているんです。  いわゆる熱帯低気圧っていうのは、台風が来るから気圧が変わるんじゃなくて...続きを読む

カラダの酸化は病気や老化の原因に・・・

病気や老化現象には個人差があるものの、原因の鍵を握る一つに活性酸素があります。 活性酸素は呼吸から取り入れた酸素の一部から発生するもので、他の物質を強く酸化させる性質があります。体自体が持っている抗酸化力は20代をピークに年齢とともに低下してしまいます。 抗酸化物質を十分に摂りいれて、過剰に発生する活性酸素を除去することが老化の防止や健康維持に有効です。 カラダの酸化(サビ)を防ぐものとして、βカ...続きを読む

食欲と乙女事情

すっかり秋ですねぇ おかげで美味しい食べ物がたくさん増えてきました!! ここ2,3日食欲に負けて引くぐらいの量を食べてしまいました。 やばい。。。これはダメなやつ。。。 てなことで食欲を抑えていこうと思います。 1、食欲あるのは気のせいと信じる 2、あたたかい飲み物を摂取(白湯、甘くないホットミルク、出し汁) 3、それでも食べたい場合 果物、ナッツ類、ドライフルーツをつまむ この3つの段階でかなり...続きを読む

JCDC入学式

こんにちは。 昨日は日本カイロプラクティックドクター専門学院の40期の入学式がありました。 40期を迎えるという事は、もう開校してから20年がたつという事なんですね~ 20年!!生まれてから20年と言うと、成人式を迎える年でもありますね~ 今回は一般の学生の他、柔整師等の有資格者の他、現役の整形外科医が新たに加わり、質の高いカイロプラクティック教育が望めます。 20年、講師を続けていても、教えるこ...続きを読む

空気が

ずいぶんと乾燥してきましたね。 外を歩いていると喉奥や皮膚が乾燥してむず痒いですねぇ なのでマスクや保湿クリームは欠かさずな日々です マスクで喉ケアしながら顔の乾燥も防げますし なによりも化粧をしないですみます(▰˘◡˘▰)✧¸.•*¨ 乾燥を防ぐことにより粘膜系にダメージが少なく免疫力低下を防ぎ 風邪予防になるので外に出る出ない関係なくマスクを着用されるといいですね♡              ...続きを読む

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