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夏バテに

なりかけの宮田です、こんにちは そんな訳で夏バテについてちょっとお伝えしたいと思います。 夏バテの主な原因として3つ上げられます 自律神経の不調、水分不足、胃腸の働きの悪化 暑いから冷たいものだけを飲んだり食べたり エアコンがガンガンに効いている部屋にいることが多い などは内臓機能低下になり 結果自律神経の不調になり夏バテへと変化します なのでみなさん!! 残り少ない夏を夏バテで終わらせないように...続きを読む

バランスアップ!

こんにちは!白井です。 当院に数あるトレーニンググッズの中に バランスボードというものがあります。 ディスク型の板の下に半球状の土台がついていて この上でまっすぐ立つ! のが案外難しい! 普段、自分では「まっすぐ立てている」と思っていても 片側に体重が寄ってしまう 「立ちグセ」があったりします。 主に骨盤の状態が反映されているのですが 何もしないでこのボードの上に立つと 中心がとれずクルクル回...続きを読む

躍進する加圧トレーニング!!

NASAの火星有人探査プロジェクトの研究課題にKAATSUが選ばれました!! 快挙ですね!! NASAと国立宇宙生物医学研究所(NSBRI)は、将来の火星有人探査ミッションにおける宇宙飛行士の健康と パフォーマンスについての課題を調査するために役立つ24の提案に資金を供給し、研究が進められることになりました。 それらは主に、視覚障害、行動の健康、骨量の減少、心臓血管の変化、人的要因やパフォーマンス...続きを読む

肩凝りや冷え性が女性に多いのは??

女性にとっての大敵、"冷え"は骨盤の歪みに関係する事が多いと言われております。その理由として女性の骨盤が男性と比べると幅が広く、構造がゆるく出来ている(妊娠、出産のために)ことも歪みやすい原因の一つに挙げられているからです。骨盤の中を通過する足先へ向かう動脈、静脈、リンパ管などは鼠経部の小さな穴に集中して通過し足先に達していきます。また、子宮に栄養を運ぶ血管も多いことなど、複雑に出来ていることも、...続きを読む

新デバイス登場

進化する加圧トレーニング!! 昨日ようやく、米国製の加圧newデバイスの説明会&導入を決定し、早速お披露目です。 小さなボディにたくさんのメニューを搭載された本体ボディ、圧力表示が従来のmm/hgの表記から、SKUと言う表記になり、さらにデジタル、タッチパネル、VIDEOまで見れる、最新の加圧デバイス。 ベルトも黒で、これがなかなか渋い!装着感も柔らかく、トレーニングでも邪魔にならない設計になって...続きを読む

kaatu 新たなステージ

こんにちは。院長です。 昨日、日本の加圧トレーニングが米国で高い評価(米国のトレーニング界においてはノーベル賞に匹敵すると称賛されているようです・・・創始者Dr.SATOいわく)を受け、日本では10年もの間、東京大学医学部にて独占的に研究されていた部分もあり、なかなか研究としての拡がりに制限があったようですが、米国においてはハーバード大学からはじまりMITなど名だたる大学やゴールドジム、オリンピッ...続きを読む

誕生日♡

こんにちは!白井です。 昨日は私の誕生日だったので 本日暑い中 高柳先生が追浜の美味しいケーキ屋さん (パティスリーカプリス)までケーキを買いに行ってくださり 居村先生と3人でミニ誕生会をしてくださいました! もういいかげん誕生日を喜ぶ歳でもないのですが やっぱりお祝いしてもらうと嬉しいですね♪ 新しい一年も自分自身も健康で 皆様の健康に寄与できるよう頑張ります! キャラメル風味のロールケーキ。...続きを読む

猛暑!!

こんにちは!白井です。 ものすごく暑い日が続いてますね。 今日も最高気温が35℃を超える場所が多数あるようです。 環境省の熱中症予防情報サイトによると 気温35℃以上の時は「原則運動を中止すべき」だそうで 日常生活においても「外出はなるべく避け、涼しい室内に移動するのが望ましい」のだそうです。 とはいえ、全く外に出ないわけにもいかず... 一番安心なのは「経口補水液」を持ち歩くこと! これは...続きを読む

暑くて。。。

ばっさりとカットしちゃいました クロックス クッション性はすごく好きなのですが 材質がウレタンなので中で蒸れてしまいあまり気分が良くないので ヤッちゃった゚+.(*ノωヾ*)ャン♪+゚ 素足を写してあまり見栄えが良くはないかと思いますが指が歯に見えて可愛かったのでパシャリ。。。                                   宮田でした((ΦωΦ))

湘南カイロではFNCに基づいたコンディショニングを提供しております。

皆さんこんにちは。 梅雨らしい陽気と、ジメジメ感はとっても厄介ですね。 体調を崩す方も多いのではないですかね。 湘南カイロの施術&トレーニングは、環境が変わっても順応しやすいカラダづくりを提供しております。 身体はホメオステシスといって、カラダの機能を一定に保つ能力を持ち合わせているのですが、現代生活ではカラダの状況にスイッチ一つで環境を変えてしまう。便利すぎる機能を、いわゆる禁断のスイッチを使っ...続きを読む

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