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耳つぼダイエットに関する、さまざまな疑問にお答えするQ＆Aのページです。
少しでも疑問な点がありましたら、こちらで探してみてください。
それでも見つからないときは、「お問合せ」へ御気軽にどうぞ。
| 耳つぼダイエットはどういう仕組みなの？ |
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身体に必要なカロリーより摂取カロリーがオーバーしていることと、カロリーをエネルギーに変えたり体脂肪を燃やす為の栄養素が不足していることがやせられない大きな原因です。耳つぼダイエットは耳のツボを刺激することで食欲をつかさどる神経に働きかけ、カロリーオーバーを防ぐことを目指します。また、サプリメントによって身体に必要な栄養素をきちんと補います。無理のない方法を用いて、継続することを目標にしています。
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| 目標体重はどうやって決めるのですか？ |
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BMIによる理想体重や、昔のベスト体重をもとに、ご本人の希望をうかがいながら決めていきます。
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| 食事を減らすと空腹感を感じませんか？ |
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食欲をおさえると言われる耳のツボを刺激します。これにより少ない食事量でも満足することを狙っています。
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| スタミナが減りませんか？ |
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サプリメントを摂ることで、食事から摂ったカロリーをエネルギーに換えるようにして、スタミナ不足とならないことを目指しています。
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| 食べてはいけないものはありませんか？ |
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できるだけ摂取カロリーを抑えるために糖質（炭水化物）や脂肪を控えましょう。また、果物も糖分過多になりやすいので控えた方がよいでしょう。
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| ダイエット中の食事量はどうすればいいのですか？ |
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ダイエットを進めていく際には、やはり摂取カロリー量がオーバーしない食事を工夫していったほうがいいでしょう。
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| サプリメントは必要ですか？ |
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耳つぼを刺激することで、食欲を抑えることができたとしても、それだけでは摂取カロリーを減らすだけとなってしまいます。健康的でスピーディーなダイエットには、大切な必須栄養素を十分に取ることが重要ですので、サプリメントを摂っていきましょう。
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| リバウンドはどうですか？ |
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耳つぼダイエットは、ただ単に摂取カロリーを減らすだけでなく、身体に必要な栄養素は十分に摂っていきます。無理したやせずに、健康的なダイエットを目指していますので、リバウンドはしにくいといわれています。
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| ストレスはどうですか？ |
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ダイエットのストレスは空腹感から生じることが多いです。耳つぼダイエットは、食欲中枢のつぼを抑えることによって食欲抑制から生じるストレスを少なくするダイエットを目指しています。
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| 運動はしたほうがよいですか？ |
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健康的に痩せるにも、家事をするときに、できるだけ身体を大きく動かすことを心がけるなどで、ダイエットをよりスムーズに進めて行きましょう。
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| 仕事が忙しいのですが、週2回通院しなければなりませんか？ |
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耳のツボを刺激する金粒を貼りかえるために、所要時間5～10分程度、週2回の通院を基本にしています。様々なアドバイスもしていきますので、週2回の通院ペースはお守りいただいています。
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